头发两天油算正常。正常情况下，头皮的新陈代谢大概在2~3天左右，头皮代谢出的油脂会让头发变油，这是正常现象。
头皮出油本是一种正常的生理现象，一定量的油脂对头皮有保护作用。一般人头皮的新陈代谢会在2~3天左右，但部分人属于油性发质，头发一天就会出油，或者进食油腻食物以及运动后也会容易引起头油情况，这也是正常现象。
如果是头皮出油伴随着脱屑、头皮损伤等情况，还要考虑是否为脂溢性皮炎导致，需要到医院积极治疗，改善当前症状。
