肩膀酸痛是一种常见病症，无论是长期的不运动，还是本身患有某种疾病，都会导致此病的出现。
要想更好的避免这种疾病危害，就要根据肩膀酸痛的发病原因进行针对预防，只有这样才能更好的远离疾病，享受健康。
那么，肩膀酸痛的出现究竟与哪些因素有关呢？一、工作性质引起的上班族患有肩膀酸痛的几率较高，这主要是因为他们经常坐着，长期不运动，很容易造成肩膀酸痛。
要想改善此情况，就需要在工作中适当的休息，每隔两个小时就站起来活动一下，伸个懒腰，有助于活动筋骨，减少疾病的发生。
二、长期趴在桌上睡觉有些上班族午休的时候喜欢趴在桌上睡觉，殊不知这一行为危害性极大，可能会造成肩膀酸痛。
主要是因为趴着睡觉，会导致血脉流通不顺畅，而且桌子的高度可能不适宜，容易引起背部、肩部以及颈部的酸痛，慢慢的就会形成疾病问题。
所以说尽量不要趴在桌上睡觉，以免影响自身健康。
三、落枕无论是枕头的高度不合适，或是睡姿不恰当，都会引起落枕。
如果此病出现后没有及时治疗的话，就会导致颈肩部酸痛。
要想缓解此病症，就要做好落枕的治疗，如毛巾热敷。
然后在改变的枕头高度，保持正确的睡姿，慢慢的这种病症就会消失。
虽说肩膀酸痛不是什么大病，但是长期存在的话会影响患者的正常生活，只有做好及时处理，才能缓解病症，恢复健康生活。
另外还要注意，一些疾病也会导致肩膀酸痛。
如胆结石、胆囊炎、肿瘤、心脏病等，只要发现自身有这些病症一定要及时就医，避免疾病恶化，危害健康。
