血海穴位图

概述：

血海穴位于大腿内测，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处，即腿屈曲后，在膝盖内上方有肌肉隆起，隆起的高点处为血海穴。血海穴归属脾经，具有健脾养胃、调经活血作用，主治痛经、气逆等病症。

血海穴位图

功效：

1.健脾养胃，脾为后天之本，气血生化之源，灸血海穴能有效补益脾气，养血助运。

2.针刺可调经活血，治疗痛经、月经不调、更年期综合征。

取穴：

侧坐屈膝90度，用左手掌心对准右髌骨中央，手掌伏于膝盖上，拇指与其他四指约成45度，拇指尖所指处，即为本穴。

操作：

直接按揉血海穴，每一侧3分钟，感觉到穴位有微微的酸胀感即可，有理血调经、散风祛湿的功效。