老人适合吃的保健品之一就是调节血压和血脂类的保健品，这对于预防和治疗高血压以及高血脂等疾病大有帮助。如果是更年期的妇女，可以吃更年期类的保健品。除此之外，老年人还可以吃提高免疫力以及补钙类的保健品。
大多数老年人的体质都比较弱，而且身体的新陈代谢能力明显下降，吸收营养的能力也明显减弱，这个时候就需要及时补充营养。如果能够正确选择保健品，对老人的身体健康是有好处的。那么老人适合吃什么保健品？
1、调节血压和血脂类的保健品
很多老年人都有血压高或者是血脂高的问题，所以平时可以吃一些能够调节血压和血脂的保健品。40岁以上的人都可以吃这一类保健品，在吃的同时也要合理的搭配饮食，这对于预防各种血压和血脂疾病有着很大的帮助。
2、更年期类保健品
更年期的保健品适合更年期的女性朋友吃。女性一旦进入了更年期，身体会出现多种不适的症状，而且身体抵抗力也会降低，很容易患上各种各样的疾病。如果这个时候能够吃一些更年期类的保健品，不仅可以缓解更年期综合症，而且也可以让身体更加健康。
3、提高免疫力的保健品
老年人的身体免疫力往往是比较低的，抗病的能力会明显减弱，这个时候可以适当的吃一些能提高身体免疫力的保健品。这样的保健品通常可以提高吞噬细胞的吞噬能力，也可以增强细胞的活力，延长细胞的寿命，从而使老人的身体免疫力提高，有效的抵御各种致病菌的侵袭，从而达到预防疾病的目的。
4、补钙类的保健品
随着年龄的不断增长，身体当中的钙质会大量的流失，很容易患上骨质疏松症。这个时候如果能够吃一些补钙类的保健品，骨质疏松的问题可以得到有效的解决，身体会变得更加强健。
