经期不可以喝凉白开水，凉白开水会使子宫受到寒凉刺激，引起经期不适。若是脾胃虚寒或者宫寒，经期喝凉白开水经期不适的症状会进一步加重。
经期不建议喝凉白开水。月经期会有经血从阴道内排出，对温度比较敏感，如果经期受凉，容易导致子宫血管收缩，从而出现行经不畅的情况，经血会淤积在子宫当中，无法完全排出，这会导致痛经现象，而且也不利于排毒，对身体健康不利。凉白开水属于凉性的饮品，喝了之后容易刺激子宫，引起上述不适，所以在经期不要喝凉白开水。
如果本身是寒性体质，有脾胃虚寒的问题，喝了凉白开水后还会引起胃肠道不适，导致腹痛及腹泻等症状，经期出现这种现象，患者的体力和免疫力也会下降。部分人存在宫寒现象，子宫温度较低，每次来月经时排出都不顺畅，喝了凉白开水后会加重症状。
