孩子很难入睡有七大解决办法是不准确的。一般可以通过增加运动量、父母安抚和调整饮食方式等办法来改善。
1、增加运动量：白天家长可以多陪伴孩子进行运动，多增加孩子的活动量，减少白天的睡眠时间，晚上容易入睡。
2、父母安抚：家长可以在睡前给孩子读睡前故事或者给孩子播放一些比较舒缓的儿童音乐，帮助孩子镇定情绪，有利于入睡。
3、调整饮食方式：孩子在睡前三个小时禁止食入比较甜的食物，如饮料、糖果等，以免使神经过于兴奋。
