儿童遗尿症预防措施如下：1、养成良好排尿、排便、作息和饮食习惯：睡觉前排尿，每日至少一次大便，防止便秘，晚餐不进食利尿性食物；2、家长细心观察儿童生活情况：5岁之后仍有尿床情况发生，需警惕遗尿症，尽早就诊，若有相关疾病家族史，需更加重视。
在一岁之前，为了保障孩子能健康的发育，所以很多家长都选择了纸尿裤。当一岁之后脱离纸尿裤时，很多宝贝都出现了不同程度的尿床习惯。其实小儿尿床并不是什么难以启齿的事情，随着孩子年龄的增大，肌肉以及神经系统发育也会逐渐完善，尿床因此消失。但是，如果宝宝已经到了3-5岁，甚至更大时，仍然有尿床的习惯，那就需要警惕了。针对尿床的孩子，爸妈们可以做些什么来预防小儿遗尿的发生？家长可以从以下五方面入手：
一、饮水习惯
保证日间液体摄入量，尽量将全天饮水量前移至前半日，睡前2-3小时开始限制饮水及水果。同时孩子每天应当去厕所 6 次（这6 次分别为起床时、上午、午餐时、 午后不久、晚餐时和睡前），从而锻炼排尿习惯。保证日间多喝水，晚间少饮水。
二、饮食习惯
多食用含纤维素丰富的食物，避免辛辣刺激、含咖啡因或茶碱类的食物和饮料，晚餐宜早、清淡饮食，睡前不宜剧烈活动或过度兴奋，睡前2-3小时不应再进食。
三、排便习惯
养成良好的排便习惯，每日定时排便，排便时不看手机、不看书，不干其它事情。如果孩子有便秘的病史，在养成良好的排便习惯的同时，积极治疗便秘。
四、睡眠习惯
尽早睡眠，保证孩子的睡眠质量，尿床往往发生在后半夜，小儿睡眠时间早，后半夜睡眠变浅，尿意能刺激小儿觉醒，避免尿床。
五、环境因素
尽力创造轻松和谐的氛围，避免打骂讽刺孩子，减少孩子的紧张情绪。不要过分提醒孩子尿尿，如果过度提醒反而会增加宝贝的心理压力，导致尿床越演越烈。
