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黄豆猪蹄汤怎么炖好喝又营养

来源:母爱亲子网    阅读: 1.72W 次
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黄豆猪蹄汤可加入红枣、枸杞等配料一起炖,好喝营养

黄豆猪蹄汤怎么炖好喝又营养

黄豆需要提前两小时进行浸泡,猪蹄用葱姜和料酒焯水,之后再依次按照不同时间,加入配料进行熬制,这样熬出的汤鲜香味浓,而且营养丰富。

猪脚中含有大量胶原蛋白,在烹饪过程中转化成明胶。明胶具有特有的网状结构,能有效改善肌肤组织细胞的储水功能,使肌肤细胞保持滋润,淡化皱纹,让皮肤光滑有弹性。加入适量的枸杞和红枣,炖出的黄豆猪蹄汤,鲜香味浓而且补气血,也十分适合月子期和哺乳期的女性食用。

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