喝完牛奶可以喝茶吗

喝完牛奶以后最好不要喝茶，因为同时喝牛奶和茶，会导致这两者互相反应，破坏彼此的营养成分。

1.茶对牛奶的影响

因为牛奶中的蛋白质成分和茶中的茶碱会形成不易消化的物质，如果喝了牛奶再喝茶，茶叶中的鞣酸会影响牛奶中钙离子的正常吸收，并对牛奶中的营养成分造成一定的影响。甚至长期同时食用还会引起腹痛、腹胀、消化不良等症状，严重的还会引发结石，会对身体的健康情况造成影响。

2.牛奶对茶的影响

茶中含有多酚类等物质，有着很好的抗氧化作用，若是茶和奶同时饮用，牛奶中的蛋白质会导致茶中含有的多酚类物质遭到破坏，并且牛奶中的三种酪蛋白成分会附着在茶多酚上，从而使茶多酚的抗氧化效果受到影响，不利于被人体的吸收。