电脑和手机哪个对眼睛伤害大

如果长时间使用手机或者是电脑，对眼睛的伤害都是比较大的。

具体如下：使用手机或者是电脑的过程中，眼睛眨眼的次数就会明显减少，从而导致泪液分泌减少，眼睛容易出现干涩、酸痛的症状。长时间近距离工作，眼睛一直处于调节痉挛状态，容易引起视疲劳。所以不管手机还是电脑在使用时，都要合理安排用眼时间。尤其晚上临睡前看手机或是电脑，在关灯后手机、电脑对眼睛的危害性更大一些，手机、电脑对眼睛产生的危害主要是视疲劳、近视以及对眼底黄斑区域慢性光线损伤形成的黄斑变性，会严重影响视力。