肛裂是常见的一种肛肠疾病，年轻人肛裂的发病率就比较高，尤其是青壮年。那么肛裂产生的原因是什么呢?怎么在肛裂产生之前进行预防呢?
一、饮食中缺少粗纤维病因者
在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足，引起便秘而使肛裂复发。
二、肠道有益菌不足病因者
服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起便秘，从而导致肛裂。
三、饮水不足者
饮水不足的人，肠道内干燥，肠内容物就不易排出，但是，有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。
四、过度劳累
精神紧张者：过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起便秘。
五、久坐不动者
久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。
很多人之所以患了肛裂是因为对肛裂产生的原因缺乏足够的认识，导致日常生活习惯以及饮食习惯不合理，最终引起肛裂。所以平常掌握一些肛裂的基本常识对于预防肛裂是非常有帮助的。
