宝宝发热想要降温，首先可以多补充水分预防脱水。此外，也要控制体温和室温，可以用热毛巾擦拭患儿身体，或者是使用退热贴。最后，睡前泡脚和枕冰枕以及冰敷，都可以达到物理降温的目的。
宝宝因身体各项机能尚未发育成熟，所以更容易受到寒气、细菌或者病菌的侵入，进而很容易出现感冒发热的情况。但因宝宝体质比较特殊，不可以和成年人一样用药，所以基本上多以非药物治疗的方法来降温，这样更为安全。那宝宝发热怎么物理降温效果比较好呢？
1、增加宝宝体内水分
想让体温下降，可以多喂服一些温水。如果是母乳喂养的宝宝，那就直接增加喂奶的次数。因水有调节体温的作用，所以让宝宝多摄入水分，可以有效补充体内水分，避免因发热出现脱水的情况。
2、控制体温和室温
宝宝发热的时候，因体温过高容易让身上和四肢大量出汗，所以这个时候家长一定要脱掉宝宝身上多余的衣物，不可以盲目捂汗，否则可能会让发热的情况加重。同时，也要控制室内的温度保持在舒服的一个区间，且要让室内空气流通。不过一旦发现宝宝有四肢冰凉的情况，就要及时盖上毛毯和被子，以免二次着凉。
3、热毛巾擦拭身体
想要快速降温也可以将宝宝衣服解开，再用热毛巾擦拭额头、腋下、胯部、颈部等容易出汗的地方。这样可以促进其皮下毛细血管的张开，能让热气更快的排出体外。同时，热毛巾可以加速皮肤表面的水蒸发，也能带走一部分热量，从而达到降温的目的。
4、使用退热贴
宝宝发热时，如果家中有退热贴的话也可以使用。退热贴可以有效带走一部分的热量，也能帮助身体的热量散发，能很快的达到降温的目的。所以如果宝宝经常出现发热的情况，不妨提前准备一些退热贴备用。
5、每晚睡前泡脚
宝宝发热的时候，也可以在睡前泡泡脚，但需要注意水温不要过冷，最好是稍高于宝宝能接受的温度一点点，这样更有利于毛细血管的扩张。同时，泡脚时也会更容易出汗，这样也有利于热量的散发。
6、冰敷冰枕降温
有效的物理降温还包括枕冰枕、冰敷颈部、酒精擦浴等等方法，都有降温的作用，但是一定要注意宝宝是否会出现过敏等不适症状，所以不可盲目使用。
