排卵期的长短会随着经期的变化而有所起伏。排卵期10天只是大概的时间范围，而实际上，女性排卵时间一般都是小于10天的。在有规律的两次月经中期，即排卵期，但是如果突然改变了生活习惯，内分泌情况会受到影响，所以排卵期也会有所变化。
对于已婚夫妻来说，知道女性排卵期有很重要的作用。在排卵期同房怀孕的几率高，所以说在备孕时也会在排卵期时同房，如果没有怀孕的计划，也要做好避孕。但现在还会有很多女性是不知道排卵期怎么算，那么女性排卵期是月经后多少天？
因为每个人的月经周期不同，月经后几天是排卵期也会有所差别。这个公式可以用来计算排卵期：女性月经期稳定，排卵日通常是下一个月经周期前的第14天，所以第一个5天的这一天，包括今天和接下来的4天，被称为排卵期间，也就是说，一般女性的排卵周期是十天。
如果月经周期不稳定，计算的方式会有所不同，排卵可以通过以下方法计算：排卵的第一天=最短的月经周期天数减去18天，排卵的最后一天=最长的月经周期天数减去11天。计算方法基于月经第一天，向后计算天数。
由于现代生活节奏的加快，女性越来越受到现实环境的影响。此外，女性的情绪、饮食、生活习惯都影响着女性的排卵情况。当一个有着规律生活节奏的女性突然改变了她的日常生活规律，一旦身体不及时做出调整，可能会影响内分泌，经期很可能提前或推迟，这样也容易影响到正常怀孕。
所以说备孕时一定要做好身体，生活等等多方面的调理，要注意有好的饮食，生活习惯。另外不能给自己过大的压力，调理好心情，可以让身体状态更好，这样也可以顺利的受孕。备孕时可以做一些合适自己的运动，可以散步，慢跑，或者是做一些瑜伽运动，可以提高身体的免疫力，这样对于顺利的怀孕生宝宝也非常有好处。
