实际在我们日常生活中，鸡汤是非常好的一个食物，鸡汤因为它经过一段时间的熬煮，大量的蛋白质都溶解了变成了氨基酸，所以更适合人的胃肠道的吸收。经常喝鸡汤可以补血，增强免疫力，但是坐月子能天天喝鸡汤吗？
我们现在生活水平提高了，常听老一辈人说坐月子没有喝过鸡汤，可是现在却每天都想以鸡汤为主要食物。其实是没必要的，为了增加乳汁的分泌，可能饮食主要以汤水为主，但是有些鸡汤，例如某些过度肥胖的鸡，其油脂含量非常高，所以要根据身体的体质，适当的把这些油脂去除以后再喝。另外鸡汤没有必要天天喝，可以换成其他的肉汤、鱼汤等。
注意事项
1.市面上很多不法商贩为了自己的利益在鸡饲料中添加了激素，产妇吃了含有激素的肌肉，会影响乳汁的分泌，导致肥胖。
2.在选择鸡这个食物的来源的时候，尤其遇到禽类疾病繁殖时，不要随便购买，一定要通过正规渠道购买，选择加工炼完整的。
3.产后不宜大补，以免引发其他疾病。许多产妇坐月子期间为了下奶每天喝鸡汤导致乳腺管堵塞，所以多有营养价值的食物也要注意量。
坐月子吃什么好
含维生素高的水果：维生素B 能促进乳汁的分泌，奇异果维生素c的含量极高，利于产后恢复；铁含量较高的食物例如葡萄、鸡蛋、动物内脏、黄豆等，可以预防产妇贫血；还可以吃一些产后催乳的食物，例如花生、豌豆、豆腐、汤水、黑芝麻、莴笋等。
