从中医的角度来看，怒伤肝，因此长期生气会损伤肝脏。除了肝脏外，还可能对胆、心等器官都会产生伤害。
中医认为人的情绪与体内脏腑密切相关，肝主疏泄，长时间生气会造成肝气郁结，使肝脏失去疏泄的作用。由于肝脏与胆相通，因此生气也会对胆造成一定的影响，会导致患者出现口苦、食欲减退等症状。此外，长时间生气会使人精神烦躁，可能会导致心神衰弱，出现心悸、失眠、心慌等症状。因此生气对人体的影响有很多，且范围较广，会损伤肝、胆、心三大器官。
建议保持良好的心情，合理释放不良情绪，适当调节压力，避免长时间生气。日常可以多外出游玩，与朋友多沟通交流，能够分散注意力。平时生活中还需要多喝水，促进体内毒素排出，有利于肝脏健康。
