很多人在受到寒冷刺激，或者是长时间没有进食的时候，都会出现有胃部疼痛的情况，长时间的胃疼会让人坐立难安，严重者还会诱发其他的并发性疾病。这时候一般需要及时的通过一些方法来进行缓解，胃疼怎么缓解疼痛有效？
1、吃点东西
当人体处在饥饿状态的时候，很可能会引起胃疼，这时候最好的缓解方法就是及时的吃一些比较软的食物。如果经常由于这种原因而出现胃疼，最好是在手头随时准备一些零食，再有就感的时候及时的吃一些，这样能够减少胃疼的出现。
2、适时地喝水
胃疼可以及时的喝一些温水，这样能够对胃里面的各种消化酶起到稀释的作用，因此可以对胃疼起到一定的缓解作用，但是对于很多经常出现胃疼，或者是患有某些胃部疾病的人群，尽量不要经常吃汤泡饭，最好是能够将汤和饭分开来吃，否则很容易加重胃疼的程度。
3、药物缓解
由于某些疾病原因引起的剧烈胃疼，在疼痛难忍的时候，可以适量的吃一些止痛药。但这种药物一般会具有一定的依赖性，并且也会存在的毒副作用，最好是不要过于频繁的使用，经常胃痛最好的方法就是寻找到具体的引起原因，做针对病因的治疗。
4、穴位疗法
感觉胃疼难受可以在一些重点穴位进行按摩来进行缓解。比如揉内关穴，这时候一般需要用拇指来进行按揉，可以通过定位转圈的方式来进行两手交替按揉。在疾病发作的时候可以还有双手交替按有200次来缓解疼痛。另外点按足三里或者是对腹部进行按揉，也可以缓解疼痛。
不同原因引起的胃疼的缓解方法也是不一样的，如果经常性的出现胃疼，最好的方法就是做一些相关性的检查，寻找出具体的病因，然后及时通过药物来治疗。
