毕竟水火都是无情的，再小心也可能会有被烧伤的危险，严重的烧伤都要去医院处理。因为烧伤处理不好，或者没有及时处理可能会让伤害扩大。日常生活中的烧伤，可以有人帮忙处理也是好的，那万一被烧伤的时候只有自己，该怎么自救呢？
1、把着火的衣物脱掉
烧伤一般是通过烧身上的衣物再伤害到皮肤的，如果这个时候穿的还是化纤材质的衣服，那一定要马上把衣服脱下来，这样可以避免火势进一步伤害自己，也能阻止热液作用加大创面。
2、灭火
如果是在家里，要马上到水龙头下把火浇灭。在外面也要马上到附近有水的地方灭火，比如看到水池之类的，不要犹豫，马上跳进去灭火。没有水的话也可以用脚去把衣服上的火踩灭。
3、迅速卧倒
自己身上着火，千万不要奔跑求救，因为跑起来火会更大，站着也是不利于灭火的。此外，站立或者奔跑还有可能会烧到脸，或者吸进去大量浓烟，这会伤害呼吸道。最好的办法的马上躺下，然后在地上滚把火焰灭掉。
4、离开现场
如果着火的地方是密闭的或者通风不畅的，需要马上离开，因为吸进浓烟会伤害呼吸道，严重的会造成窒息。
5、冷疗
这是最重要的一步。及时的冷疗会阻止热力作用，防止创面加深，也能减少疼痛，或者渗出、水肿的情况。只要有条件，一旦被烧伤，马上用水冲被烧的地方，有自来水就用自来水，没有的话也可以浸到水里面去，天热的话在水里加冰块是最好的，尽量让水温保持在15到20度之间。之后再用湿毛巾或者沙布之类的东西敷伤口。敷的时间不固定，一般要自己感觉到没有那么疼就可以了。
上面是关于烧伤的自救办法，希望大家注意安全，不要被烧伤。
