在减肥期间可以选择吃驴肉，驴肉营养价值虽然比较高，但并不是一种高热量、高脂肪的食物，而且驴肉也具有养心安神、补气养血的效果，在一定程度上，对于个人的健康会有帮助。
驴肉其实要比牛肉口感更好，拥有着较高的营养价值，而且驴肉中含有着比较丰富的氨基酸，可是对于减肥的人士而言，就会比较关心减肥期间可以吃驴肉吗？
减肥期间可以吃驴肉，吃驴肉和发胖并没有直接的联系，驴肉是一种非常典型的低脂肪，高蛋白质食物，能够给体弱多病的人带来充足的营养。驴肉中并没有含有高脂肪，所以不会导致人体发胖。可是如果吃的比较多，就可能会导致发胖。
驴肉中含有丰富的营养价值。每100克驴肉中所含有的蛋白质大概达到18.6克，同时也蕴含着人体所需要的碳水化合物以及氨基酸。中医认为驴肉具有补气养血的功效，能够发挥养心安神的效果，可以改善心虚所造成的心神不宁。
同时也比较适合于女性能够有效达到护肤养颜的效果，在平时的生活中，有不少人就会选择多吃一些。就算进入到减肥期间，也无需过于的担心，这并不是一种高热量的食物，只要能够控制热量，依然不会影响到减肥的效果。而且驴肉性质温和，各种人群都比较适合，也不会对个人的身体有影响。
