中暑后可以通过脱离高温高湿环境、体外降温、药物防暑等方法进行急救，中暑特别严重时需紧急送医。
一旦出现中暑，应立即远离高温高湿环境，可将患者尽快移至阴凉通风处，减少高温的伤害。
中暑后常会使体温快速升高，需尽快采取措施降温。如将患者的衣服解开，用冷水擦拭肘窝、腘窝、腋窝、腹股沟等血流丰富的部位，为身体降温。也可用冷水浸湿衣服，裹住患者的身体，并让患者喝温凉水降温。体温下降后，可使中暑引起的头晕、无力、胸闷等表现尽快缓解。
如患者中暑后还能正常进食，可口服十滴水、仁丹、藿香正气水等药物防治中暑。
如患者体温已达到40度以上，有意识不清、痉挛、昏迷等表现，需紧急送医进行抢救。送医过程中要让患者平躺，保持呼吸道通畅。
