为什么心情不好就容易嗜睡

心情不好就容易嗜睡可能是与抑郁症或者神经衰弱等疾病有关。

1、抑郁症

抑郁症是一种表现为情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍等的精神障碍疾病，部分抑郁症患者在发病时心情低落影响生理功能，而发病后呈现心情不好容易嗜睡的情况可能就是对情绪苦恼的一种回避。

2、神经衰弱

长时间精神压力过大或在生活中遇到突发的变故，会引起神经衰弱的情况，无法解决当前面临的困境，导致心情低落、烦躁易怒等一系列精神活力下降状况和嗜睡、头痛等生理功能的紊乱。