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月经期间可以吃虾吗?

来源:母爱亲子网    阅读: 3.63K 次
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月经期间是否可以吃虾,需结合实际情况来分析。正常来说是可以吃的,但如果是过敏体质或对海鲜过敏,最好不要吃。

月经期间可以吃虾吗?

在正常情况下,月经期间是可以吃虾的。虾是一种高营养的食物,富含丰富的蛋白质,月经期间适量吃虾,能够为身体提供蛋白质类营养素,有助于增强抵抗力和免疫力,改善经济的身体健康状况,还能缓解经期疲劳。虾肉中也富含B族维生素、钙、铁等营养元素,月经期失血量较多,会造成营养丢失,这个时候吃虾肉能够补充营养,改善因失血过多造成的贫血现象。不过虾是一种性质偏凉的食物,月经期间不宜过多食用,以免引起腹痛症状。

部分人属于过敏体质或者对海产品过敏,吃了之后容易产生过敏反应,这种情况下是不可以吃虾的。月经期身体抵抗力弱,敏感性较强,吃虾更容易发生过敏,导致皮肤出现皮疹和瘙痒症状严重时还会引起喉头水肿,造成呼吸困难。

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