矫正O型腿应调整走路姿势，多做腿部夹紧动作，坚持蹲起矫正法，矫正腿型时可瘦腿。
一、调整走路姿势
O型腿人走路时出现外八字、双足尖向外，行走时腿部向外用力，长时间站立时膝关节无法并拢，形成O型腿。需调整走路姿势，把重心放在腿部内侧，良好走路姿势可放松身体，改变O型腿。
二、做夹紧动作
办公室或等待公交车可把双腿用力夹紧，每天做3~5次，坚持15分钟可矫正腿型，坚持一段时间有瘦腿效果。
三、蹲起矫正法
双腿保持分开和肩膀同宽，锻炼小腿内侧肌肉，膝关节内扣，下蹲时不需完全蹲下，半蹲即可，坚持每天做2~4组，每一组坚持20次可改善O型腿。
