经常放屁的人一定要少吃高纤维食物，可以多吃一些精细加工的食物，这样可以有效改善症状。放屁还有可能是肠道疾病造成的，所以在放屁的期间要注意积极治疗肠道疾病。平时不要吃生冷食物，要多喝热水缓解症状。
放屁虽然并不是什么大问题，但是经常放屁的话，会严重影响人的日常生活，而且也会影响到社交。经常放屁还有可能是身体出现了疾病造成的，所以如果经常放屁的话，最好及时重视并进行检查。可以根据原发病进行治疗。经常放屁一般也都说明消化不好，那么老是放屁怎么办？
一、老是放屁怎么办
1.少吃高纤维食物
经常放屁，很有可能是吃了太多高纤维食物造成的，比如说黑豆、萝卜或者是地瓜。吃这些食物身体很难消化，在消化的过程中就容易产生气体，所以会出现经常放屁的症状。平时可以适当添加精细饮食，这样就能够改善症状。
2.积极治疗肠道疾病
反复放屁，并且还伴随着腹痛，很有可能是患有肠道疾病造成的。所以可以先去医院做一个肠镜检查，然后根据检查结果来积极治疗肠道疾病。可以适当服用一些肠炎宁。经常放屁一般都是肠炎造成的。
3.不要吃生冷食物
吃生冷食物很容易刺激到胃肠道，这样就会加重放屁的症状，这段时间最好多吃温热的食物，也要多喝温水。多喝温水能够改善症状，并且可以放松肠道，防止肠道出现痉挛和疼痛。
二、老是放屁是什么原因
1.吃了太多产气食物
老是放屁，很有可能是吃了太多产气食物造成的，比如说芹菜、卷心菜、白萝卜、红薯等这些高纤维食物。经常吃这些食物就不利于肠道消化，如果肠道本身就有疾病的话，那么还会给肠道造成较大负担，这样就很容易放屁。
2.暴饮暴食
暴饮暴食一次吃了太多油腻的食物，会是肠道无法适应，消化速度会减慢，这个时候会让食物在肠道中发酵出现气体。
3.消化异常
消化异常是引起放屁的一个主要原因。如果身体能够正常消化食物的话，那么基本上就不会出现放屁症状。
