小腿肌肉痉挛怎么治疗

小腿肌肉痉挛可通过驱寒保暖、锻炼身体、按摩、补充钙剂等方式来改善。

1.驱寒保暖

2.锻炼身体

锻炼身体时应做好准备活动，适当调整锻炼时间，切勿太久，以免肌肉劳累。

3.按摩

中医讲究按摩、推拿、针灸等理疗手段，来促进小腿血液循环，以此减少腿部疼痛及痉挛。

4.补充钙剂

如果频繁出现痉挛，要及时就诊，检查是否钙摄入不足，遵医嘱补充钙剂。