吃东西腹胀首先要考虑是否吃了容易腹胀的食物，其次是因压力过大、运动量少等导致的功能性消化不良，另外还要排除胃肠道疾病。
平时饮食结构不合理，吃比较多的高糖、高脂肪以及容易产生气体的食物，比如土豆、红薯、洋葱等，这是食物在消化发酵过程中很容易产生大量气体，从而导致吃完这些东西就会发生腹胀。
如果平时压力过大、过于焦虑，会导致胃肠道功能紊乱，表现为消化不良，引起腹胀，此外有的患者，特别是老年人，胃收缩功能减弱，再加上运动量减少，身体对能力的需求也少，食物消化速度减缓，也会导致腹胀。
胃肠道疾病，比如急慢性胃肠炎，胃溃疡、肠道菌群失调等，会严重影响消化和吸收功能，外在表现是吃了东西会有腹胀感。
