X光一般指X射线。哺乳期适当照X射线通常没有明显的影响，如果长时间照X射线则会有影响。
X射线是一种波长很短的电磁波，具有穿过人体的穿透性，不同部位吸收射线，底片上不会曝光或部分曝光，投射人体器官及骨骼形成影像，用来辅助疾病判断。X射线的辐射一般都是在正常范围之内，所以哺乳期适当照X射线一般没有明显的影响。但是，如果长时间照X射线，则会导致人体血液中的大量白细胞受到破坏，从而导致机体免疫功能下降，使病原微生物容易侵入机体而发生疾病，所以这种情况下，一般会有影响。
照X射线之后，要多运动，多喝点水，这样可以加快人体的新陈代谢。
