一般情况下，自己可以通过月经情况、妊娠情况、腰腹部症状等来判断有没有输卵管堵塞。
1.月经情况：感染、子宫内膜异常生长等可能导致输卵管堵塞，使女性出现月经不规律、月经量异常等症状。因此，患者通常可以通过自身的月经情况，来对自身是否存在输卵管堵塞进行初步判断。
2.妊娠情况：如果在同房时未采取避孕措施，长期没有妊娠，或者有反复流产的情况，可能与输卵管堵塞有关。
3.腰腹部症状：输卵管堵塞可能导致腰腹部出现不适，比如出现腰腹部酸胀、疼痛的情况，通常与输卵管堵塞导致的积液有关。因此，如果出现类似症状，可能是输卵管堵塞所致。
除以上方法外，还有其他的方法，比如B型超声波检查、输卵管通液、输卵管通畅检查等。如果身体出现不适，患者应及时就医。如果确诊为输卵管堵塞，通常可在医生指导下通过腹腔镜手术、宫腔镜手术等进行治疗。
