打篮球崴脚了应立即制动休息，并采取冷敷、热敷的方式消肿，必要时可使用药物治疗。
打篮球崴脚后首要措施是立即制动处理，可以缓缓把脚抬高，不可继续负重行走，以免造成二次伤害。紧急制动是为了方便查看病情，以便做下一步的损伤处理，并防止损伤的进一步加重。崴脚24小时内应采取冷敷处理，可使用冰袋或冷毛巾敷在崴脚处，可以使踝关节内的微小血管收缩，减少出血量，从而达到减轻肿胀的目的。
崴脚超过24小时后可以采取热敷处理，可用热毛巾轻轻敷在崴脚的部位，促进局部血液循环，吸收渗出液，有利于消肿。若崴脚比较严重，可以外用红花油或云南白药气雾剂，可起到活血化瘀、消除肿胀的作用。
