断夜奶的时间为晚上9点到次日凌晨5点，因此9个月大的宝宝断夜奶，在凌晨5点以后才能吃奶。
一般在宝宝6个月大以后，即逐渐增添辅食，并逐渐形成昼夜的生物规律。但由于在宝宝深度睡眠的状态下胃肠蠕动速度较慢，基础代谢较低，因此夜间饥饿的次数也相对较少，此时即可断夜奶。夜奶包括母乳和奶粉，断夜奶也就是在晚上9点到次日凌晨五点这个时间段，不再喂养母乳及奶粉，直至第二天5点以后才可继续喂养。
若在宝宝6个月后依然频繁地喂养夜奶，就会对宝宝的身体健康产生不良影响。一方面会导致婴儿的睡眠质量下降，另一方面还可能会对体内生长激素的分泌产生抑制性，从而影响正常的生长发育。此外，还可能会对乳牙的发育造成不利影响，致使婴儿很易出现龋齿等不良症状。
