在怀孕期间，其实有不少的孕妇都可能会经常性的出汗，要想达到有效改善出汗的效果，首先就应该选择穿宽松的衣服，尽可能的正确使用空调，另外也不应该在炎热的夏季随意的外出，也可以使用温水来擦拭，尽可能的每天多喝水，大约喝1500毫升左右。
怀孕期间因为雌激素逐渐的增加，也会导致肾上腺皮质功能较长的一段时间内都处于亢奋的状态，所以也会明显的出汗，而且还可能会因为出汗而出现明显的湿疹，所以如果出汗的情况比较多，也需要选择正确的方法来改善。那么，孕妇出汗怎么办呢？
一、穿宽松的衣服
如果是炎热的夏季，孕妇要想达到控制流汗的效果，首先就应该选择比较宽松舒适的衣服，如此就能够有效挥发热量，这对于胎儿的生长发育也会有一定的帮助。最好是选择浅色的衣服，不要选择黑色，否则也会吸收更多的热量。
二、正确使用空调
怀孕之后自然会觉得比较炎热，这类情况是比较正常的，也有一些女子会选择使用空调的方法来缓解出汗，但是在使用空调时应该保持室温在25度，否则的话很有可能就会增加感冒的出现几率。
三、不要随意出门
要想有效控制出汗，在炎热的季节，孕妇就应该尽可能的减少外出，选择待在家中就可以有效保证充足的精力，而真的要想外出，也可以在早上或者是吃完晚饭之后，如此就能够有效避免更多的汗液。
四、温水擦拭
如果出汗的情况比较严重，也觉得浑身就难受，此类就应该选择温水擦拭，可以在用温水擦拭之后让身体处于舒适的状态，在经过擦拭之后也可以有效减少肌肤问题的出现，但是一定不可以选择冷水，否则就会让肌肤因此受到刺激。
五、多喝水
如果在怀孕期间出汗量非常的明显，此时也应该选择多喝水，比如可以选择20度的白开水，每天大约喝1500毫升左右，能够有效达到控制出汗的效果，这也是非常关键的。
