杏子一般指杏，具有生津止渴、润肺定喘、补充营养、抗炎、补水等功效与作用。具体分析如下：
1、生津止渴：杏味甘、酸，性平，归肺、胃经，具有生津止渴的作用。夏季大量出汗、呕吐、腹泻，会造成口咽干燥、嘴唇干裂、皮肤干燥等症状，可以与芦根、麦冬、天花粉等配合食用。此外，对长期食用辛辣刺激食物造成的口渴、咽干有一定治疗效果。
2、润肺定喘：杏具有润肺定喘的功效，可用于缓解由于呼吸系统长期不愈所引起的咳嗽乏力、痰少、口咽干、体质消瘦、潮热等病症。但过多食用杏会损伤脾胃和牙齿，不宜长时间食用。
3、补充营养：杏富含各种有机物质，富含维生素、钙、无机盐、磷等成分，具有很高的营养价值。
4、抗炎：杏中含有一些天然的抗炎化合物，如类黄酮和抗氧化剂。这些成分有助于减轻炎症反应，促进身体的整体健康。
5、补水：杏的水分含量较高，可以提供身体所需的水分，并帮助维持水分平衡。在高温时，食用杏可以起到补水的作用。
杏核内的氰甙可能会在大量摄入时产生有害物质，因此应避免过量食用杏核。
