出汗多喝葡萄糖有用，可以起到补充体力的作用，适当补充葡萄糖具有提高免疫力和抵御病毒的作用。
可以增强免疫力，葡萄糖是人体新陈代谢所必需的营养物质，当人体摄入一定数量的葡萄糖后，可以促进机体免疫球蛋白的再生，同时还可以改善机体的免疫功能。葡萄糖能抑制体内细胞的分裂和分化，促进机体细胞的生长，预防体内癌细胞的生成。每日摄入适量的葡萄糖能够起到对抗病毒的作用，同时还能降低肝炎、脑炎等病毒性疾病的发病率。糖尿病及低血钾患者应尽量不要喝葡萄糖水，以免病情恶化。
出汗多还需要多喝一些淡盐水，因为在出汗的过程中，汗液中的成分主要是氯化钠和钾离子。大量出汗会导致体内的盐电解质流失更多，因此需要多饮水。纯净水的话，电解质不能得到补充，建议多喝点清淡的盐水。
