肝胆湿热做什么运动合适

肝胆湿热通常可以做些有氧运动比较合适，但是运动并不能达到治疗的效果，所以患者还可以配合口服药物、调整饮食的方式来进行治疗。

1.有氧运动

肝胆湿热的患者可以在日常生活中做些有氧运动来进行调理，比如跑步、爬山、游泳、做操、骑自行车等，因为这些运动既可以出汗来排除体内湿气，又不会太过剧烈而导致患者出现其他不适症状。

2.口服药物

肝胆湿热的患者做运动通常不能达到治疗的效果，所以患者可以在医生的指导下服用药物进行治疗，比如龙胆泻肝丸、肝胆双清颗粒、茵栀黄颗粒等。

3.调整饮食

患者在日常生活中也可以多吃一些具有清热功效的食物和新鲜的水果，比如芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、苹果、梨、葡萄、香蕉等，这样对于治疗肝胆湿热有很大的帮助作用。