慢性肾炎是比较难治疗的一种肾脏疾病，治疗的过程充满了艰辛，稍不注意慢性肾炎就有可能变成尿毒症，甚至会让患者丢掉性命，这一切都是由于他们的日常预防措施没有做到位，那么肾炎防复发的措施有哪些呢?对此我们为大家介绍下一如何预防慢性肾炎。
第一，避免过度劳累，很多慢性肾炎患者往往是过度劳累后发病，这是由于过度劳累使体质及机体抵抗力下降，使细菌有机可乘，趁虚而入导致发病。因此，平时应该劳逸结合，进行适量的体育运动，同时也要注意卫生，保持良好的心态。
第二,预防细菌或病毒感染，细菌或病毒感染是导致慢性肾炎的常见原因，当时身体存在感染性疾病时，如上呼吸道感染、流感、咽炎等时应该积极治疗，以防因病情加重，病毒或细菌通过血液到达肾脏，引发慢性肾炎。
第三，合理膳食是指各种食物经过均衡搭配，满足人体对各种物质的需求。日常饮食应该相对清淡一点，对于高蛋白食物，避免一次吃太多，加重身体的负担。同时也要注意食品安全，对于一些食物由于易变质，变质易产生一些有毒物或是有害细菌，当摄入这些变化食物后也有可能导致慢性肾炎。
第四，参加有氧运动，适当锻炼身体，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防此病的发生。
第五，不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。
上面几点全部是对于肾炎疾病的预防措施相关讲解，希望能够帮助到各位患者，预防肾炎发作大家要在饮食和作息方面做好科学的预防工作，除此之外，适当的运动对于增加身体的免疫力抵抗疾病的入侵也具有极为重要的作用。
