脑外伤后遗症多久能恢复与人们的体质有很大的关系，一般6个月到一年内就会康复。在康复期，患者需要做一些适合自己的运动，比如扶物下蹲法、内外旋转法、开合法、蹬空屈伸法等等，可以渐渐提高生活的质量。
脑外伤是一种常见病，如果在黄金时间抢救，不会对大脑造成损伤。但是超过了黄金时间，就会留下后遗症，有些后遗症是不可逆转的。那么脑外伤后遗症多久能康复？一起通过下文来更好的了解吧。
脑外伤后遗症的康复时间
脑外伤后遗症多久能康复，是没有具体的时间的。一般脑外伤反应之后三个月是黄金恢复期，在这个期间，如果积极进行锻炼，那么康复的效果是非常好的，会在6个月到一年内康复。另外，康复的时间取决于体质，有的人体质好，经常进行锻炼，那么恢复起来就比较容易。如果本身的体质就比较差，那么后期的恢复时间就会延长。
脑外伤后遗症需要做的锻炼
1、采用扶物下蹲法恢复：
首先扶住一个固定的东西，比如椅子，接着下蹲，再起立，重复这个过程，每次，3-5分钟就可以。
2、采用屈髋法恢复：
坐在一个不移动的物体上，做屈髋、屈膝的动作，每次时间不要太长，3~5分钟就可以。
3、采用内外旋转法来恢复：
还是手先扶住固定物站立，然后用脚来做内旋以及外旋的动作，先右脚，后左脚，每次的时间在3~5分钟。
4、患肢摆动法：
首先双手扶住固定物，患肢需要做前屈、后伸，内收以及外展四个动作，长期坚持，就能让患肢慢慢恢复。
脑外伤后遗症是非常多的，比如说话不利索，大脑反应慢，走路不快等等，针对不同的后遗症，需要做不同的锻炼，才能快速恢复。在恢复期做锻炼的时候，家人需要在旁边看着，进行一些引导或者体贴的照顾，可以避免出现意外。对于那些严重的人，需要去正规的康复医院做锻炼，才能提高生活质量。
