鱼肉质地鲜嫩、脂肪含量较低，且富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素等营养成分，可提高人体营养状态。橙子富含多种维生素，可提高免疫力。二者并不相克，可同时食用。有些人说橙子中的果胶可与鱼肉蛋白质生成沉淀，导致腹痛或者腹泻。若想达到这种程度，需食用5-6斤橙子，因此，这种说法并不成立，吃鱼和橙子不需要隔开时间。
