视黄醇被称为护肤全能手，有祛痘，美白等多重功效，尤其被人所知的是它的抗光抗老，那么，视黄醇长期用会让皮肤变薄吗？使用视黄醇需要注意什么？下面本站小编就带来介绍。
不会。
视黄醇不仅不会让皮肤变薄，可能还具有增厚皮肤表皮的效果。有临床研究证明：使用0.3%浓度的视黄醇一年后，使用者皮肤的表皮变厚了。
根据药监局发布的《已使用化妆品原料名录(2021版)》，视黄醇在驻留类产品的最高历史使用浓度是1%，在这个浓度添加范围内，它对皮肤是安全的。
但由于视黄醇刺激性较大，尤其是使用浓度较高或皮肤较敏感时，容易使皮肤出现发红、干燥脱皮、刺痛、色沉变黑等皮肤不耐受现象。
建议根据皮肤耐受性选用相应浓度的产品，不要一下子追求高浓度。
1、浓度要合适
有临床研究显示，浓度为0.075%的视黄醇即可有效地淡化细纹，在起效范围内，浓度提高，效果会略有提高;但浓度与效果并不会等比例升高，而高浓度的刺激性反应往往会极大增加;如果较低浓度的视黄醇仍然能感受到刺激，则需要先建立耐受，小范围低频率使用，等肌肤适应了再正常使用。
2、活性要高&刺激性要低
想要护肤有效果，活性很重要;想要有良好的护肤感受，产品温和度必须要关注。
3、注意防晒
视黄醇在紫外线照射下容易氧化失效，所以很多博主会建议晚上使用视黄醇，不过还有一种观点是，视黄醇在光照下性质改变是需要时间的，并不是立刻“见光死”，同时紫外线照射要达到一定的剂量才可以让视黄醇失活。只要我们不是整天暴露在日光下，就不需要担心对视黄醇产生太大的影响，不过任何时候做好防晒都是非常有必要的。
4、孕妇禁用
目前有证据证明孕期过量口服VA有胎儿致畸风险，虽然目前没有相关数据说明针对皮肤外用是否有该风险，但是为了安全起见，一般建议孕期不要使用视黄醇。
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