欧莱雅CEO叶鸿慕给大家提了个建议，就是防紫外线，日晒会加速皮肤衰老，那么通过日常光防护来阻止光老化。那么防晒到底有多重要？防晒需要每天都做吗？下面本站小编带来介绍。
防晒非常重要，它不仅可以帮助防止皮肤晒伤和皮肤老化，还可以预防一些皮肤疾病，如皮肤癌。
紫外线中的UVA能够穿透皮肤并导致色素合成，从而引起皮肤变黑、雀斑、黄褐斑和老年斑等问题。同时，UVA还能穿透玻璃，即使在室内也可能受到它的伤害。此外，紫外线还会引起皮肤干燥、毛细血管扩张、皱纹、松弛和下垂等问题，这些都比自然老化更容易预防和减缓。
防晒还可以防止皮肤受伤后释放出的化学物质刺激毛细血管造成其破裂，从而避免导致皮肤晒红等皮肤问题。此外，紫外线还会破坏DNA，使皮肤失去弹性，严重时可能引起皮肤疾病或皮肤癌。
因此，做好防晒是非常必要的。除了涂抹防晒霜，还可以采取一些物理防晒方法，如避免在阳光最强烈的时间段直接暴露在阳光下，穿长袖衣服、戴帽子和太阳镜等。
防晒需要每天都做。即使天气阴沉或冬天，紫外线仍然可能对皮肤造成伤害。UVA和UVB会穿透云层，无论天气如何，都会对皮肤造成影响。
此外，每天都涂防晒霜也可以帮助预防皮肤早衰和皮肤癌。因此，每天都应该使用防晒霜，以保护皮肤免受紫外线的伤害。同时，如果需要长时间在户外活动，应该选择具有高防晒指数的防晒霜，并每两小时重新涂抹一次。
选择合适的防晒霜需要考虑以下几个因素：
活动环境和季节：在不同的活动环境和季节下，需要选择不同倍数的防晒霜。例如，在冬季或日常通勤，可以选择SPF30/PA+++或以下的防晒霜;在紫外线较为强烈的夏季户外活动，则可以选择SPF30～50之间的防晒霜。
皮肤类型：不同的皮肤类型需要选择不同类型的防晒霜。例如，干性皮肤可以选择滋润型的防晒霜，油性皮肤则可以选择干爽控油型的防晒霜，敏感肌肤则要选择温和型的防晒霜。同时，敏感肌肤要避免选择含有酒精的产品，孕妇、小孩则注意选择无风险成分的防晒霜。
SPF值：SPF值是防晒系数，代表防晒霜可以阻挡的紫外线数量。一般来说，SPF值越高，防晒效果越好。但是，SPF值越高，对皮肤的负担也越大，因此要根据个人肤质、日晒反应、皮肤色泽、活动状况及流汗状况来选择适当的SPF值。
总的来说，选择防晒霜时需要综合考虑个人情况，选择适合自己的产品。同时，为了达到最好的防晒效果，除了涂抹防晒霜外，还可以采取一些物理防晒方法，如避免在阳光最强烈的时间段直接暴露在阳光下，穿长袖衣服、戴帽子和太阳镜等。
以上就是全部内容，更多精彩请继续关注小编。
