降温开始了，超15省份可安排穿秋裤，据报道下半年来范围最广、强度最强的冷空气来袭，中东部不少地方气温将创立秋以来新低。那么多少度就需要穿秋裤了?下面本站小编带来介绍。
17日，新一轮较强冷空气已经影响西北地区，18日、19日两天还将陆续影响东北、华北、黄淮地区，后天将进一步渗透南下影响江南、华南中北部等地。中国天气网气象分析师张娟介绍，这是今年下半年以来影响我国范围最广、强度最强的冷空气，中东部部分地区气温下降8~10℃，局地降温可达15℃左右，不少地方今年秋天的第一条秋裤可以安排上了。
京津冀地区以及山东、安徽北部、江苏北部、贵州、四川盆地等地则是白天相对温暖一些，早晚体感偏凉，一条单裤就够用。而长江中下游及其以南的大部地区最高气温还在25℃以上，夏意犹未尽，短裤还可继续穿。
10月20日，冷空气大举南下，华北、黄淮等地气温继续下滑，需要穿秋裤的区域也明显扩大，京津冀地区以及山东、河南中北部、江苏北部等地进入“翻箱找秋裤”区。同时，安徽中南部、浙江、江西、湖北、湖南以及上海、重庆等地受冷空气和降雨共同影响，最低气温将降至15℃左右，需及时换上单裤，以防着凉。
10月21日，西北、黄淮、江淮、江南等地早晨气温进入本轮降温过程的最低谷，像是江淮一带最低气温都将跌破10℃，苏皖中北部也将加入穿秋裤的行列。随着冷空气进一步渗透南下，短裤区域明显缩小，仅有华南南部以及福建西南部、贵州南部、云南西南部等地小片区域还可继续穿短裤过夏天。
一般来说，当气温低于10℃时就可以穿秋裤了，具体温度因个人耐寒程度和地域差异而有所不同。
除了穿秋裤，还有许多其他的保暖方法，可以让我们在寒冷的天气中保持温暖。以下是一些实用的保暖方法：
多吃御寒食物：多吃富含蛋白质的食品如牛肉、鱼肉、鸡蛋和牛奶等，可以增强身体的抗寒能力。同时，注意饮食的搭配，适当吃些高热量的食物，也有助于增加身体的热量。
注意脚部保暖：脚部离地面最近，地面温度比较低，因此要注意脚部的保暖。穿上保暖透气好的棉袜和棉鞋，睡前泡泡脚，可以让人感到舒适温暖。
坚持用冷水洗手洗脸：用冷水洗手洗脸可以加快血液流动，促进血液循环，产生热量，提高抗寒能力，预防感冒。
常运动：适当的运动可以让身体产生热量，增加身体的代谢率，有助于保暖。冬季可以选择一些室内或者室外的运动，如瑜伽、跑步、游泳等。
穿着适当：在寒冷的天气中，要注意穿着适当，不要穿得过少或者过多。一般来说，应该穿上舒适保暖的衣物，如羽绒服、毛衣、棉裤等。同时，应该注意衣物的厚度和层次的搭配，以保持身体的温度。
使用保暖用品：可以使用一些保暖用品来增加身体的温度，如热水袋、暖手宝、电热毯等。此外，可以使用护膝、耳罩、口罩等来保护身体的各个部位。
总之，保暖的方法有很多种，我们可以根据实际情况选择适合自己的方法来保持身体健康。
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