脱发常见于中年女性，但现在越来越多的年轻女性也有掉头发的困扰。长期紧张的生活节奏、过度思虑、饮食没规律、摄入过多的油腻辛辣刺激食品这些都是年轻女人掉头发的原因，要面对这样的困扰下面的几招快来看看！
1、规律生活
平时注重饮食规律营养，不熬夜，戒酒戒烟对环节掉发是有一定效果的。
2、头皮按摩法
沿头皮正中前后方向画一条线，沿两耳轮各画一条线，在前后正中线与耳轮线中间位置再左右各画一条线，沿这5条线轻轻叩击，每次5—10分钟，每天3次，连续15天，会有不错的效果。
3、食疗法
用黑豆粥治疗脱发是最有效的，加入蒲公英150克，黑豆500克，冰糖200克熬制成粥，一段时间就能发现掉发有缓解。
4、缓解压力
