头发干枯毛躁，即使精心护理也需要一段时间才能看到效果。另外，你可能会觉得焗油似乎不能缓解干发情况，其实滋养头发的方法很多，下面不妨来看看有哪些食疗小偏方修护干枯毛躁的发质吧！
「牛肉金针菇汤」
食材：牛肉300克、金针菇250克、八角一只、葱适量、姜适量、橘皮一片、蒜叶适量、料酒适量、盐适量、素油适量
做法：
1、买回来新鲜的牛肉先用清水泡洗掉血水，切的时候下刀要反条纹来切；金针菇洗净浸泡5分钟捞起备用。
2、准备汤锅，加入清水适量，冷水放入牛肉，切一些蒜叶末加入锅中。
3、开大火煮开，看到很多浮沫，要细心撇干净浮沫。
4、加入八角、葱段、姜丝、橘皮，滴入少许料酒。
5、这样炖牛肉大概一个小时后，就滴如素油。
6、此时加入金针菇煮熟，最后撒入蒜叶末，加入食盐调味就OK了。
TIPS：牛肉中含有丰富的蛋白质，要知道蛋白质能促进头发角质蛋白的合成和细胞再生哦，所以MM们要多吃丰富蛋白质的食物。
「黄豆排骨汤」
食材：排骨、黄豆、香油、盐、葱、姜、鸡精。
做法：
1、猪排骨洗净；
2、黄豆洗净泡水；
3、锅中加水，放入排骨；
4、大火烧开，撇去浮沫，加葱姜、黄豆；
5、煮至排骨软烂需40分钟左右；
6、加入盐、鸡精、出锅，淋上香油即可享用了。
TIPS：在大豆类制品中都含有大量丰富的蛋白质，它不仅仅对人体非常有益，同时也是头发不可缺少的一种营养，它能帮助头发补充大量的营养物质。
