没有一个女性愿意接受闭经那一事实，闭经对于女人来说，意味着衰老。如何推延闭经时间，是女性朋友们日夜思考的问题。推延闭经，不妨试试以下方法。
1、拒绝抽烟
抽烟是女性闭经期年龄提前的重要因素。临床上，吸烟的女性比吸烟的女性平均5年前进入闭经期。出于闭经期前后40-53岁的女性，每天吸烟1包以上的人，闭经发生率最高，闭经年龄最低。未吸烟者闭经发生率最低，闭经年龄最大。这是因为香烟中有害成分的毒性。女婴出生时，卵巢中约有100万个卵母细胞，到了50岁左右，卵母细胞就会消失，闭经，香烟中含有的苯并沙是卵母细胞的致死因子。因此，妇女必须停止吸烟。保持心情愉快，情绪稳定，慎重防止其他疾病侵入，延期闭经年龄。
2、勿服减肥药
目前服用减肥药的妇女为数不少，有部分妇女由此而闭经，也有因肥胖而节食，导致厌食而闭经，还有多次人流手术而闭经，以上闭经都是可以预防的，有些药物必须在医生指导下服用，防止其不良反应。
3、调整自己的心情
女性的闭经年龄是由多种生理和心理因素产生的。家庭成员和谐相处，夫妻感情和谐，有适度性生活的女性，闭经年龄比夫妻关系不和、过度纵欲或性生活不足的女性晚得多。这是由于不和睦的家庭会引起女性情绪抑郁、忧虑，造成神经内分泌功能紊乱，从而影响正常闭经年龄。推迟闭经的最好方法是保持健康的体魄和心情。平日里，加强锻炼，远离不良习惯，自然可以获得健康。健康人生，惊喜不断。
