有些人早上醒来时会发现舌头上有牙痕。为什么呢？对身体有什么影响？中医称这种身体状况为齿痕舌。当时，头上出现了牙齿痕迹的舌头，为什么身体出现了问题呢
原因一、湿气重
齿痕舌头的主要原因是脾虚不能变成体内的湿气，这些湿气留在舌头和舌头上，使舌头变胖变大，在牙齿之间受到压迫会变成齿痕，所以有齿痕的人，舌头也变胖。并且一般有齿痕舌的人也看起来比较萎靡不正，没有精神气。
科学研究表明，牙齿痕迹舌头只是脾虚湿气重的表现，发现自己有牙齿痕迹舌头后，经常发现起不来，感到困难，头痛头晕，吃完饭后容易困难。
如果说大家去医院进行检查的话，医生也不能发现出一些什么重大疾病，但是大家每天都会受到齿痕舌的折磨，这个小毛病只能用中医的湿气过重来解释。舌头上出现牙痕时，要注意在饮食方面多吃蔬菜，少吃油腻的食物，如果可能的话，多运动，运动可以排出体内的湿气和毒气，运动出汗的过程也是排出体内毒素的过程。
还有，一定要早睡，十一点之前一定要睡觉。这样可以帮助大家更好地促进新陈代谢以及人体各个器官合个机能进行恢复，以及修正。
原因二、脾虚
早上醒来发现舌头上有齿痕，其实对身体的影响不大。因为发生了这种现象，是因为脾虚。此时，应该多吃对脾胃有好处的药和食物。大家可以用食疗方法解决脾虚的问题。
脾虚的人，可以在日常生活中多吃一些乌鸡炖枸杞，枸杞可以帮助人体滋阴补肾，并且使体内的血气变得温和，增强血细胞的分裂功能，帮助大家更好地促进血蛋白的出现。而乌鸡是一个大补的食物，乌鸡可以帮助大家解决脾虚肾虚的问题。
