口臭对人们有很大的影响，不仅影响他们自己的情绪，而且影响人们的社和人气。口臭的原因有很多，最重要的是饮食。那么你知道如何去除口臭吗？你知道口臭怎么办吗？你知道该吃什么口臭吗？今天小边推荐你有效地吃6种口臭食疗处方，让我们一起了解一下！
1、薄荷粥
用鲜薄荷叶30克(干品15克)，粳米50克。将鲜薄荷叶30克(干品15克)洗净，入锅内加适量水熬，弃渣取汁待用。将粳米50克淘净，加适量水煮至米熟，再倾入薄荷叶汁，煮一二沸即可食用。具有利咽喉，令人口香作用。
2、藿香粥
取藿香15克(鲜30克)，粳米50克。将藿香15克(鲜30克)洗净，放入铝锅中(一定要用铝锅)，加水煎5分钟，弃渣取汁备用。
然后将粳米洗净50克，放入锅中加入适量水，用武火煮沸，然后用文火煮沸。粥煮熟后，加入藿香汁，再煮一两个。散热，避恶。
3、生芦根粥
用生芦根30克，粳米50克。将生芦根洗净30克，加水煮汁备用。然后将50克粳米洗净，放入锅中煎至粥8成熟，倒入汁中煎至米烂。早上空腹吃。
具有清热、除烦、除臭的作用。这粥不宜吃太久。
四、咸鱼头豆腐汤
咸鱼头甜，清热，豆腐凉，清热解毒，对口腔溃疡、牙龈肿胀疼痛、口臭便秘非常有效。用咸鱼头，几块豆腐，一块姜。
做法:将所有材料洗净，将咸鱼头切成小块，与生姜一起放入锅中，加入适量清水，用猛火滚动约半小时，加入豆腐，再滚动20分钟。
5、荔枝粥
取5-7个干荔枝，50克粳米或糯米。将5-7个干荔枝(去壳)、50克粳米或糯米放入锅中，加水煮成粥。晚餐吃，3-5天一个疗程。
具有温阳益气、生津养血的功效。适用于口臭，老年人腹泻。素体阴虚火旺的老年人忌食。
6.苹果甘草汁
可以取30片甘草，一个苹果切成块，喷20棵鼻菜，一起放入锅(砂锅)，放两碗半水煎成一碗水左右。然后去渣取汁，冷却后加入适量蜂蜜饮用。一天一次，连续服用5天。
7、黄瓜粥
主要用于治疗愤怒或内湿引起的舌干口臭。
主料：黄瓜50克，白米100克。
具体做法：取黄瓜去皮切片，与白米同煮粥，日常随意服用。
如何每天赶走口臭？
1.戒烟酒，少喝咖啡
长期吸烟和酗酒的人的口腔环境不可避免地会受到破坏。如果这些人想彻底消除口臭，戒掉坏习惯是唯一的选择。
还有一些意想不到的口臭习惯，比如爱喝咖啡，过度节食。如果舌苔厚腻，一段时间经常感觉口干，那就要特别注意口臭。
2.保持口腔清洁
良好的口腔卫生仍然是最重要的。要高度重视口腔卫生，定期进行口腔检查和口腔清洁；用牙线清洁食物残渣；每天早上起床，睡觉前后仔细刷牙漱口，必要时使用一些漱口液；用牙刷或特殊舌刷清除舌苔。
有资料表明60%口臭的原因是因为舌苔堆积引起的，及时清理舌头上堆积的舌苔，就可以有效缓解口臭。
3.积极治疗原发病
积极治疗口腔、消化系统、呼吸系统等可引起口臭的疾病。
如果是口腔局部因素引起的口臭，应刮除牙垢和牙石，治疗牙龈炎和牙周炎，填充龋齿，拔除残冠和残根，去除不良修复体，彻底清除牙齿表面的食物残渣和菌斑，尤其是牙齿间隙。
此外，还应积极治疗其他引起口臭的疾病，加强口腔卫生，口臭可以消除。
4、注意饮食
胃肠道有口臭"热"，尽量少吃温热的散寒食物，适量吃一些清热的食物，容易引起胃火和口臭。
所以饮食要比较清淡，避免吃生冷、刺激、有异味、不易消化、油腻的食物，嘴里会有一些残渣，容易引起口臭。
5.加强体育锻炼
体育锻炼时，身体会出汗，汗液可以排出体内的毒素，可以很好地消除胃肠道"火"。它不仅能预防口臭，还能抵抗其他疾病。
家用10方治口臭
用热苏打水刷牙，口腔酸度降低，不利于细菌生长。
2.如果有上呼吸道感染，用过氧化氢刷牙漱口，但不要咽。
用盐水漱口以减少口腔中的细菌。
4.避免食用纯化碳水化合物和糖，如饼干、甜点、充气软饮料、冰淇淋、果汁等。
每天喝适量的水(6-8杯)。
每天刷牙，尤其是睡前。
7.将一勺葫芦巴种子放入半升水中，用火炖15分钟，过滤后喝茶。
8.尽量吃富纤维食物，防止便秘。
9.吃鳄梨去除肠道分解物会引起口臭。
咀嚼生番石榴或嫩叶，防止牙床出血和口臭。
结论：通过上面的介绍，你知道有效吃口臭的六种饮食处方是什么吗？你知道吃什么口臭吗？你知道如何去除口臭吗？经常有口臭问题的朋友不妨试试这些饮食处方，效果不会让你失望，但也会让你呼吸清新。
