"世事无常，生命有限。原来，面对癌症，每个人都是平等的。"曾任Google(谷歌)全球副总裁、中国区总裁、创办创新工厂的企业家李开复9月5日在微博上自爆淋巴癌，引起社会关注。然后他在微博上反思自己:"负荷一直很重，以健康为代价的坚持不一定是对的。"这句话引起了无数以李开复为生活榜样的人的深思。在李开复之前，香港著名实业家霍英东、新加坡总理李显龙、央视新闻主播罗静、女演员李宇等都受到了淋巴癌的关注。近年来，恶性肿瘤患者如何呈现年轻化趋势？企业家和白领如何对抗健康敌人？
熬夜多，压力大，生活习惯大
不规则是恶性淋巴瘤的诱因
淋巴瘤应该被称为淋巴瘤，近年来一直是一种常见的疾病，并呈现出明显的年轻化趋势。它是原发于淋巴结或其他淋巴组织的恶性肿瘤，早期症状为无痛淋巴结肿大，晚期出现发烧、全身关节疼痛等症状。
据专家介绍，淋巴瘤的病因尚不清楚，但企业家和白领熬夜、压力大、生活习惯和饮食不规律确实是恶性淋巴瘤的主要原因。此外，淋巴瘤还可能与自身免疫力、慢性炎症和环境因素有关。"恶性淋巴瘤不是不治之症，早期可以治愈甚至治愈。"例如，新加坡总理李显龙患淋巴瘤10多年，面对疾病，积极配合医生，疗效良好。
体质酸化易患癌症，
良好的习惯可以维持弱碱性体质
9月6日，李开复在微博上自省："在我过去的职业生涯中，我一直相信付出总会有回报的信念，所以我的负荷一直很重。我甚至坚持每天挤出三个小时的时间工作。我天真地和人们竞争，谁睡得更少，谁能在清晨及时回复电子邮件……努力把‘拼命’作为自己的一个标签。现在，冷静下来反思，这种以健康为代价的坚持，不一定是对的。"专家们同意了这一点。他说，过度的压力会导致人类免疫力下降，不规律的生活习惯会加重人类体质酸化，容易患癌症，良好的生活习惯可以帮助我们保持弱碱性体质。
为了预防癌症，年轻人需要注意生活的细节，以平静的态度对待学习和工作的压力，尽量不要熬夜，戒烟和饮酒，每天三餐，多吃绿色健康食品，加强体育锻炼。在此基础上，还应定期进行体检。
"压力山大"的"熬夜族"
防病这一根要绷紧"弦"
无论是癌症还是其他急慢性疾病，早期预防、早期发现、早期治疗都可以采取主动。
"近年来，社会高端人才如中青年科技工作者、企业高管、新闻从业人员、演员等频繁患癌症或猝死，实际上与其不健康的生活方式有关。"专家表示，社会竞争的加剧增加了中青年人的压力，使他们感到紧张和焦虑。他们依靠它"年轻"，长时间加班熬夜，用快餐充饥，久坐不动，导致健康透支，诱发各种肿瘤或猝死。以牺牲健康为代价换取成功是不可取的。
健康问题困扰着各种各样的人。疾病预防控制专家认为，中青年应尽快提高健康风险意识，树立健康管理理念；冷静冷静地对待工作，学会忙碌，减轻压力；每天挤出一定的时间让身体移动，可以选择慢跑、快走、游泳、玩耍等运动；少吃油、甜、咸的食物；确保每天睡7到8个小时。假期或周末，不要总是呆在家里，爬山、骑自行车或跳舞、散步，是缓解疲劳和减轻压力的有效方法。
