如今，不少人已经不再沉迷吸烟，反而开启了喜欢“醉烟”的模式，如何应对“醉烟”现象成为了人们关注的焦点。下面，我们将针对“醉烟”现象，从不同角度入手，探讨应对之策。
一、自我约束，从我做起
作为一个烟民，我们首先需要认识到自己吸烟的问题点，然后定出一个好的调控策略。对于“醉烟”现象，最根本的解决方法就是自我约束。我们需要意识到吸烟的后果，知道其对身体和心理的伤害，从而切实地将吸烟的数量和频次控制在一个合理的范围内，避免沉迷于“醉烟”的状态。
二、换个角度看待生活
大部分吸烟者都会在日常生活中吸烟。而如果可以在生活中换个角度看待“醉烟”，同样可以有效防止“醉烟”现象。例如，吸烟的时候多注意一下时间和频次，关注天气和环境对吸烟的影响。另外，抽烟并不是我们唯一的放松方式，放眼世界，你会发现生活中有更多需要我们去关注和体验的东西——音乐、运动、书籍、电影等等。调整好自己的心态，改变对生活的看法，会有意想不到的惊喜。
三、借助亲友力量
除了自我调节和角度转变外，亲友的力量也尤为重要。家庭和社交网络是我们最亲密的人群，当你的身边的朋友、亲戚及家人对你不吸烟的态度明确，意识到你正在“醉烟”，他们会及时提醒你，及时制止你，有助于你第一时间改变你错误的行为，从而逐渐减少或停止吸烟。
四、接受专业治疗
对于已经上瘾，甚至出现身体反应或瘾头影响正常生活的人，现实情况往往相对复杂。这时，可以通过寻求专业的心理医生或吸烟戒断专家的帮助，有针对性的解决啮合困难。专业治疗可以从多方面进行，例如给予患者咨询和帮助，建立健全的心理缓解机制和戒烟计划，以及提供局部抗烟药物等。
综上所述，如何应对“醉烟”现象，是一个需要我们自觉将其变为行动的重要问题。如果我们从多个角度，如自我约束、换个角度看待生活、借助亲友力量和诉求专业治疗等多个方面，共同进行制止“醉烟”，我们同样可以摆脱烟草的束缚，走向更加健康的未来。
