近年来，焦虑症患者不断增加，而孩子焦虑症的发生率也越来越高，这给孩子和家长都带来了巨大的困扰。孩子焦虑症的成因有很多，主要包括遗传因素、环境因素、家庭教育等多方面的因素。本文将从家庭教育的角度，探讨造成孩子焦虑症的因素及预防方法。
过分关注孩子表现的焦虑型家长
一些家长为了让孩子能够在同龄人中脱颖而出，在孩子的表现上过分关注，并为孩子制定了许多考试计划。这样的家长，容易让孩子产生焦虑心理，害怕自己表现不好会被父母责备或惩罚。
改变方法：
1. 给孩子相应的自由：父母应该给孩子更多的自主权，让孩子平时有自己的想法和计划。
2. 及时赞美孩子：孩子在取得好成绩或做出好的表现时，父母要及时赞美，鼓励孩子用心做事。
3. 学会放手：家长要学会放手，不要过多插手孩子的生活和学习，给孩子更多的空间和自由，让孩子发展自己的特长。
繁重的课外班和家庭作业
现在的孩子在上完学之后，还要接着去上各种培训班、兴趣班、数学班等等，这个时候，孩子的自由时间也越来越少，孩子经常要在凌晨才能完成晚上留下的大量作业，这样的生活让孩子倍感压力。
改变方法：
1. 班级协作减少作业：班级间要开展协作，同步下作业，避免因作业过多而影响孩子的生活。
2. 每周定期进行课外活动：学校和社会都开展了各种各样的兴趣班和社团活动，家长可以选择让孩子参加适合自己喜欢和能力的课外活动，让孩子快乐成长。
家庭相处不和谐
一些家庭成员相处不和谐，经常吵架、冷战。这样的氛围会让孩子感到不稳定、不安全，产生焦虑情绪。
改变方法：
1. 父母和睦相处：家长要充分认识到自己的言行对孩子的影响，要时刻告诫自己的情绪，避免发脾气、吵架。
2. 营造和谐、民主家庭：家庭要开展民主式的交流，孩子不仅可以尽情地发言、提出自己的意见，父母也可以倾听孩子的声音，这种交流方式能够让孩子感到自己不是孤单的。
最后，父母作为孩子的引路人和伙伴，应该关注孩子的心理变化，正视孩子的焦虑情绪，积极帮助孩子缓解这种情绪，建立健康的心态，让孩子更快乐地成长。
