乳腺增生问题一直都是困扰很多女性的难题，得了乳腺增生，不仅要注意生活习惯，饮食方面也要多注意。那么，乳腺增生可以吃海带吗？
患有乳腺增生是可以吃海带的，吃海带不仅对女性身体好，对于乳腺增生的情况也有一定的缓解作用，这主要是因为海带是海产品的一种，含有大量的碘，这种物质能够对卵巢的发育有好处，帮助平衡体内雌激素水平，让体内的内分泌失调情况得到平衡，从而使得乳腺增生的情况得到缓解
此外，含有激素的食品对乳腺增生有不良的作用，可能会导致乳腺增生情况变得更严重。所以乳腺增生的患者饮食上要特别注意避免食用含有雌激素过多的食物，例如减肥药、一些打了催熟剂、增红剂的食物等，都要尽可能避免食用。
女性除了可以多吃海带等含碘的食品以外，也可以多吃一些豆类、牛奶、五谷杂粮，因为这些食品都含有丰富的蛋白质和纤维素，可以抵御疾病的侵害。另外，为了缓解女性乳腺增生的症状，要多运动，保持舒畅的心情和积极乐观的心态，对于疾病的痊愈也会大有好处。
