很多人经常失眠多梦，甚至还有腰膝酸软，浑身乏力等不适症状，其实不知道自己是肾阴虚造成的，那么当出现肾阴虚怎么调理好呢？
肾阴虚的出现主要是因为平时营养摄入不足、长期熬夜，或者是性生活过于频繁等原因造成的，主要的症状是腰膝酸软、失眠多梦、男性遗精、女性闭经等症状。对于肾阴虚只能通过药物和日常饮食等方式来进行调理，这样才能逐渐的让身体恢复正常。
患者可以选择滋肾养阴的药物进行调理，主要是中成药物调理为主，比如六味地黄丸。肾阴虚的治疗大概需要1~3个月左右。在这期间不仅需要服用药物进行调理，在日常饮食上也需要多补充营养，这样才能让身体逐渐的恢复正常。
肾阴虚的患者在日常生活中要避免性生活过于频繁，每天也需要保证充足的睡眠，不要经常性的熬夜，熬夜对于身体伤害是很大的，也会加重肾虚的症状。同时饮食上不能吃过多辛辣、刺激性食物，如果有抽烟喝酒的习惯，也要尽早的戒掉。
