随着现代人饮食结构不合理和饮酒增多、运动不足、长期熬夜等不良生活习惯的繁殖，脂肪肝发病率持续上升，根据最新调查数据，中国发达地区脂肪肝发病率在20年间从10%急剧上升到30%。
研究表明，脂肪含量的高低与肝损伤程度有关，但不能直接完全反映肝损伤。也就是说，轻度脂肪肝并不意味着轻度肝损伤，早期轻度脂肪肝通过生活方式的变化，饮食结构的调整和适度的运动可以恢复正常。但是，在现实生活中，脂肪肝及其危害并没有得到充分的重视，通过体检得知自己患有脂肪肝后，很多患者仍然没有明显的症状，所以听之任之，也有没有采取积极措施的患者想通过清淡的饮食和体育锻炼来改善脂肪肝
对此，轻度脂肪肝无明显症状，决不能疏忽。因为如果不及时干预，脂肪肝就会加重，25%-30%的患者经过20-40年的演变，就会变成肝硬化患者，严重影响生存质量。此外，脂肪肝是代谢综合征的一员，脂肪代谢紊乱的日子会引起糖代谢、布丁代谢紊乱，高脂血症、高尿酸血症、糖尿病、心脑血管疾病的风险也会增加。
